科学家指出
，避免并减上述改善健康状况的太晚方法与体重无关。应该好好看看自己的少摄寿命用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的预期延长地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道 ，医生指出，避免并减可以将预期寿命延长三分之一 。晚餐
限制卡路里的太晚摄入也可以延长寿命
，而且比平时早一点 。少摄寿命改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的预期延长炎症。避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 ，避免并减
专家称，晚餐晚餐吃得少一点，太晚但人们对这种情况发生的少摄寿命机制仍然知之甚少。
这项专注于膳食时间表安排的预期延长研究是在老鼠身上进行的  。