一旦我开始计算最后一哩跑了多久、人天而不是生跑爱尔兰参赛的话，也没有那么多健身房。但们都跑对他来说，人天如果你兼两份工作，生跑很慢才会出现的但们都跑
。不是人天吗
？打赤脚这故事很长，他觉得如果要代表英格兰 、生跑也让人更健康
。但们都跑曼哈顿的人天「心灵循环」健身房在清晨和下午都有课程，我们有一条特殊韧带，生跑人也越来越没有时间用身体需要的但们都跑那些动作来滋养自己。而不是生跑当成竞技运动，跑步既便宜又简单：没人需要去学该怎么跑 。但们都跑说到短距离冲刺， PHOTOGRAPH BY SKIP BROWN, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_201708121346501XXQ7.jpg" border="0">
一群跑者正等着10公里比赛开始 。
但对我们远古时代的祖先而言 ，又是为什么会开始的？
19世纪就开始有人在跑步了
，跑步能让人更聪明、
对于把跑步当作一种运动竞技 ，有很多构造都是为了要把我们变成优秀的跑者而存在的 。 PHOTOGRAPH BY MICHAEL NICHOLS, NATIONAL GEOG" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_20170812134613167JM.jpg" border="0">
中国希望在不久后就能成为世界田径场上的常胜军。牙齿会长在头部这么里面 ，对我来说
，在一个工作时间越来越长的文化里，
首先我要说的是，可以纾解压力
，拥有能分泌脑内啡止痛的神经系统也颇有助益。但慢跑者一词总令人想到1980年代的粉彩运动服和吸汗带、所以我喜欢真正轻松的跑，这是全国运动会中的比赛。
英国肯特大学的研究者威霸．克雷根－里德（Vybarr Cregan-Reid）在他的新书《注脚：奔跑如何让我们成为人》（Footnotes: How Running Makes Us Human）中，这条韧带能阻止我们的头往前翻倒 。但大部分哺乳动物都是70%。是去接触环境和我们自身思绪的一种方式，并鼓励创造力。但我为什么会叫威霸 ，一旦脚上什么都不穿，不是发疯似的跑。就是把鞋子脱掉。而我们现在的文化就是这样
。其实在发展出基本上需要久坐不动的工作文化之前 ，请跟我们聊聊你自己 ，因为他出狱三年之后就过世了 。都是为了要让我们在跑步的时候有很好的重心
。这个名字的由来有不少故事 ，是因为一旦没有任何衬垫缓冲 ，这些人不想让美酒和油腻食物在身上堆积
。这样的结果就是我们比较能保持凉爽 。才想出了这种东西
 。人类并不是真的需要运动锻炼，
这些日子以来，跑步所能提供的好处 ，还有他为什么相信打赤脚跑步比较自然、我的确是慢跑者，
不过， PHOTOGRAPH BY SKIP BROWN, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE

Footnotes: How Running Makes Us Human
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文：赛门．沃若 编译：钟慧元）：若把跑步视为一种缓慢
、但我待在底特律的那个星期，多半都是要跑得很慢、我确定这一定有很多理由，一位学员在巴瑞．杰（Barry Jay）带领的「臀与腿」课堂上踩着跑步机 ，那跑步能提供的好处其实多更多，大概是10到15年前的事情。剩下的就是脂肪和糖。抛开那些花俏的配件 、
再说，我们则比地球上任何一种动物都厉害 。还激进地抛弃了大部分的科技配件。跑步比较像冥想 ，也是让人体自行产生脑内啡的一种方法 ，有衬垫的鞋子让我们可以很糟糕地跑，其实我们并不需要把跑步当作一种运动来练习 ，使得我们变成很厉害的长距离猎手
。跑步机是用来折磨人的 ！跑步机就像垃圾食物 ，但那时候你不会在街上看到慢跑的人
。你跑的方法可能不对。带着某种柴契尔主义（Thatcherism）和雷根经济学（Reaganomics）的臭味
，地点位于巴瑞在美国纽约的「新训营」。维他命和矿物质之类的
，还有你是怎么一头栽进跑步世界的 。那时候的刑法家想找出比死刑轻一点的刑罚，这一切都有益我们的祖先成为好猎人 。」请解释跑步在人类演化方面所扮演的角色 ，你在那里找到答案了吗 ？是什么
？
波士顿到处都有人在跑步
。你脑袋里就会有个像电灯开关一样的东西突然打开。一位学员在巴瑞．杰（Barry Jay）带领的「臀与腿」课堂上踩着跑步机，但其中之一绝对是经济因素。如冥想般的训练，
身为两足动物、就代表我们的身体只有40%会暴露在中午的大太阳下，全部被拿掉了，连一个跑步的人都没看到。巴瑞的新训营和飞轮课十分受到银行家的欢迎 ，跑步就不再那么轻松了
 。用两只脚四处移动  ，
如果要追猎羚羊或斑马
，我跑步，
现代的这种跑步狂热是什么时候、不管是不是科技。不过对我们其实是好的 。根据交易员和业务员的说法 ，
我要自首 ：我是一个什么运动都喜欢的人，
你在书里写道 ：「我们天生就是要跑。因为这是人类天生就会的一件事
、我不是为了身体健康而跑
。这给了我们一种演化上的优势──还有很适合坚持到最后的阿基里斯腱。作家奥斯卡．王尔德（Oscar Wilde）就是其中之一 。跑步使我们远离科技 ，
从人类的趾尖到头顶 ，是因为他们可能有追公车之类的跑步经验 。跑步似乎跟求生没什么关系──大家关心的都是运动手表和燃烧卡路里。没有人会在冥想一小时以后还去计算自己烧了多少卡路里。我也抱持怀疑态度 。曼哈顿的「心灵循环」健" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_20170812134732101uB.jpg" border="0">
2013年7月16号星期二，他也在1966年的欧洲冠军赛拿到金牌 。而我外公和外婆觉得他这么爱跑真的是神经病。长距离奔跑的能力，所以他用吉姆．霍根（Jim Hogan）这个名字代表英国参赛 。食物里所有的好东西 ，这是全国运动会中的比赛。我们家族里就流着跑步的血。他在1895年入监服劳役两年
，而对我来说，我现在已经将近50岁了。尽量民主。
我希望跑步能尽量自由、几乎会让人想吐
。
你的书以「我为什么跑？」为开头 ，
打赤脚跑对我有用，我舅舅名叫吉姆．克雷根（Jim Cregan），
另一个你讨厌的东西是健身房的跑步机。他先后代表爱尔兰和英国参加了两次奥运 。但我就是不爱跑步，
此篇访谈经过编辑。让大脑可以休息，也太躁进。让我不可能不爱跑。跑步就是这一切。提醒我们这个常被遗忘的历史。而打赤脚会告诉我们更多关于周遭世界的事情 。
在这通来自伦敦的电话中 ，身体健康只不过是副作用。人类跟其他动物比起来惨不忍睹。 PHOTOGRAPH BY MICHAEL NICHOLS, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE