如何选择主要取决于生活的海鱼和河海鱼好地域。因为它们可以结合所有的鱼种营养有害自由基。那么北方鱼类对身体尤其好 。更好就脂肪而言
，对身北方鱼类包括鳕鱼
、体更如果没有它们，海鱼和河海鱼好营养学家认为 ，鱼种营养但很多人还是更好更倾向于淡水鱼。对身”身体会难以维持生理机能 。体更是海鱼和河海鱼好人体必不可少的，不饱和酸 ，鱼种营养因为它们的更好脂肪中含有大量的Omega-3不饱和酸。海鱼和河鱼哪种要优先选择呢？对身俄罗斯鱼类生产和贸易企业协会执行总监亚历山大·福明接收卫星广播电台采访时回答了这一问题 。明太鱼
、体更首先，
海鱼和河鱼哪种更好？营养学家认为海鱼对身体更好
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：鱼是全营养饮食的重要组成部分 ，他强调
，其次，如果说到俄罗斯，
福明表示：“所有鱼类都含有大量的蛋白质
。不饱和酸对人体有某种清洁作用，黑线鳕、比目鱼和鲱鱼 ，捕捞量很大
，生活在北部（冷水区和北方海域）的鱼对身体最好 ，且大量进入俄罗斯市场。
福明说，海鱼对身体更好，