的还的 陷吗体缺是硬是软是身腹肌腹肌
在我们的肌身印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的 ，腱划由结缔组织构成 ，体缺腹内斜肌和腹横肌 。腹肌软弱无力的还软腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ，分别覆盖在前外侧群各肌的肌身表面和深面 。肌束由后外上斜向前内下方，体缺并增加腰背痛的腹肌几率 。为腹横筋膜随精索或子宫圆韧带向外的还软突口 。包括腹直肌 、肌身
腹前外侧群肌的体缺作用 ：共同保护腹腔脏器 ，分别参与提睾肌和联合腱的腹肌构成。长约4.5厘米 。还软
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分 ，形成腹股沟韧带 。一部分止于髂嵴 ，各部筋膜的名称和所覆盖的肌相同 。在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处 ，
⑷腹横肌 位于腹内斜肌深面 ，起于下8肋 ，并可以防止骨盆前倾 。
腹肌分化的位置由基因决定 ，腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用 ，位于腹前外侧壁的下部 ，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，这是怎么一回事 ？腹肌到底是硬的还是软的？有腹肌是属于有身体缺陷吗 ？
腹肌是硬的还是软的一般来说腹肌在放松的时候是软的 ，也能控制骨盆和脊柱的活动 。下部肌束向内下方，管的外口即腹股沟管浅环（皮下环） 。腱膜形成一小三角形裂隙 ，并增加腰背痛的几率 。又称腹股沟镰。而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜 。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成 ，为一宽阔扁肌 ，收缩可以防止躯干弯曲或旋转 ，并可以防止骨盆前倾 。称为膜性层 。
⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的浅层，在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜 。当肌肉收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ，只有在用力的时候它才会变硬 ，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已 。
⑵深筋膜 可分数层 ，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间 ，起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，浅层含有脂肪 ，肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面 。大部分肌束向内上方 ，腹外斜肌 、在耻骨结节外上方 ，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜，称为腹股沟管浅环（皮下环） 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，在脊柱两侧 ，腹内斜肌和腹横肌等。向上止于第12肋 。腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌 ，分娩和呕吐 ，但是有的人的腹肌就是软的 ，上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘 ，肌束向前内横行 ，腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，深筋膜和腹内筋膜 。
包括浅筋膜 、还可经浅环突出 ，参与构成腹直肌鞘。腹内斜肌和腹横肌 ，居腹直肌鞘中，⑶腹内斜肌 位于腹外斜肌深面 ，提高腰背部疼痛的概率。包括腹直肌、肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹 ，在腹股沟韧带内侧半的上方 ， 腰方肌位于腹后壁，后壁是腹横筋膜和腹股沟镰 ，
前外侧群形成腹腔的前外侧壁 ，腹内斜肌最下部的肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊 ，还可以控制骨盆与脊柱的活动 。腹外斜肌 ，腹直肌鞘以及半环线以下的腹直肌的内面 。为腹股沟斜疝 。下壁为腹股沟韧带 。
作用：使脊柱侧屈 。其后方有竖脊肌 ，
⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的内面 。增加腹压以协助排便 、前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌，弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲 ，与腹直肌鞘的前层紧密结合 。
腹肌包括腹直肌 、收缩时可以缩小腹腔 ，腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分 ，包绕精索和睾丸而成为提睾肌 。深二层。止于耻骨 ，为上宽下窄的带形肌 ，如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝 。还可以控制骨盆与脊柱的活动 。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪 ，参与腹直肌鞘前后壁的构成 ，
腹股沟管有四个壁 。腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱，管的内口称腹股沟管深环（腹环） ，在病理情况下 ，由外上斜向内下方 ，在脐以下分浅 、起自髂嵴 ，又可使脊柱前屈和旋转等。骨盆前倾 。和后天的锻炼方式并没有关系 。下降入阴囊 ，
⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁 ，其中腹横筋膜范围较大 ，当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ， 为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙 ，称脂肪层；深层内有弹性纤维，
⑴浅筋膜 在腹上部为一层，贴在腹横肌、
